SILA CARI DI SINI!

Google

Tuesday, February 3, 2009

5 LANGKAH JITU BERHENTI MEROKOK

BERHENTI MEROKOK SECARA SISTEMATIS
Merupakan terjemahan dari buku asli yang berjudul Quit, read this bokk and stoping smoking, karya Charles F. Wetherall, membahas hal ikhwal tentang rokok dari dimensi kesehatan, perilaku serta solusi untuk menghidari. Setelah melalui penerjemahan, buku ini diberi judul "5 Langkah Jitu Berhenti Merokok", sekaligus merupakan bahasan di bab pertama. Warung buku ini, akan membentangkan isi buku yang dianggap istimewa. Buku ini juga mengkritis buku lain yang membahas tentang rokok, menurut buku ini, banyak buku yang terlalu berbelit-belit dalam penyajian.
'....Termasuk rintangan paling besar yang menghambat jalan berhenti merokok, adalah bahwa kebanyakan langkah-langkah yang diberikan berisi gambaran-gambaran panjang dan berbelit untuk mencapai tujuan ini, seperti membaca buku yangb tujuannya sangat panjang"... Demikian yang ditulis buku ini. Kemudian buku ini menawarkan solusi yang lebih sistematis dan sederhana.
LANGKAH BERHENTI:
Berikut beberapa langkah sederhana yang ditaewarkan buku ini:
  1. Tentukan sebab-sebab yang mendorong keinginan Anda untuk berhenti merokok
  2. Klasifikasikan rokok sesuai tingkat esensinya menurut gaya hidup Anda
  3. Kurangi merokok secara teratur dan bertahap
  4. Berhentilah merokok secara total
  5. Bentengi diri Anda dari keinginan untuk kembali merokok
Dalam uraiannya buku ini menekankan pemahaman, bahwa setidaknya ada sebuah keinginan yang mampu mentriger seoerang-orang untuk menghentikan perilaku merokok, tentunya keinginan itu harus muncul dari diri sang perokok. Karena faktor internal itu justru yang paling menentukan. Nasihat atau lainnya adalah faktor eksternal yang belum tentu memberikan efek yang signifikan.Kendati demikian buku ini juga membentangkan nasihat-nasihat agar orang berhenti merokok.
Dalam proses berhenti merokok, buku ini berpendapat, tidak dapat dilakukan secara instan atau cepat, namun lebih mengarah pada tahapan fisis, dari nol derajat hingga seratus derajat. Maknanya adalah berhenti merokok itu merupakan proses.
Untuk melengkapai wawasan, buku ini menyertakan alamat website yang terkait dengan usaha berhenti merokok.
Data buku
JUDUL: 5 Langkah Jitu Berhenti Merokok
JUDUL ASLI : Quit, read this bokk and stop smoking
PENULIS: Charles F. Wetherall
PENERJEMAH INDONESIA: Jamaluddin + Murajaah
PENERBIT ASLI: Dar-al-Maiman Linnasyaar Wa at-Tauzi. Po Box 9002 Riyadh 11613
PENERBIT INDONESIA: Darul Haq Jakarta. Telp: 021 92772244. www.darulhaq.com. E-mail: info@darulhaq.com
CETAKAN: II Jumadal Akhir 1429 H/uni 2008 M
TEBAL: 120 hlm

3 comments:

tetty said...

Mohon ijin di posting di buletin Friendster...banyak yg nolak berhenti 'ngudhut' ..

Hapunten...Hatur Nuhun...

Anonymous said...

Mbak Tetty setuju?.....sekarang harus anti ngudut

Anonymous said...

Nek hibu-hibu pangghah hudud nghone bhapake